Como fazer alongamento no trabalho

O alongamento também serve para relaxar e por isso é uma boa alternativa para se fazer no trabalho, depois de um longo período de exaustão. Saiba que o alongamento ativa a circulaçãosanguínea , reduz as tensões musculares, relaxa o corpo e ainda proporciona maior consciência de seu corpo. Para fazer alongamento no intervalo de trabalho, você deve começar sentindo uma certa tensão no músculo. Relaxe um pouco e sustente a posição de alongamento por 30 segundos.Os movimentos do alongamento devem ser sempre suaves, lentos e com respiração calma. Procur. Leia opiniões

24/05/2011 16:38

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Filtro solar ou bloqueador solar - Qual o melhor

Com os altos índices de surgimento de alergias e sensibilidade alterada em decorrência do sol dos últimos anos, ainda é grande a dúvida na hora de comprar a proteção correta para a pele. Afinal, o que é melhor: filtro ou bloqueador solar?Inicialmente é válida a observação: os dois produtos têm o mesmo objetivo: proteger a pele contra os raios do sol. A diferença entre ambos é que o bloqueador, como o próprio nome já diz, tem ação mais forte que o outro. Tal produto é mais indicado para pessoas que possuem um tipo de pele mais sensível, de cor mais . Leia opiniões

25/07/2011 15:10

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